Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella , Roggenbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alnatura Agaven Dicksaft, DM Bio Dinkel Grieß, Penny Markt Speisequark Magerstufe, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Karotten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Snacks/Sonstiges: ESN Crank. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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