Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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45 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プレーンマフィン, Danone YoPRO Salted Caramel, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Uncle Tobys Squarz. Mittagessen: 卵黄, BP&Me Powdered Peanut Butter, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, アボカド. Abendessen: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 野菜カレー, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Sonstiges: Well Naturally Chocolate Coated Almonds, Macro Silken tofu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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