Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 218,17g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack), Bananas, Pure Protein Chocolate Shake. Abendessen: Honey, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Tangerine, Apples, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bionici's Gewichtsverlauf
|