Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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115,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Dinkelbrot, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Norwegischer Räucherlachs . Mittagessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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