Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 326,50g.
Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Light, Nudeln, Kerrygold Butter, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui Strawberry Melody, KitKat Chunky Double Caramel, Lotus Biscoff Ice Cream Sticks, Nestle Cini Minis, Lindt Osterhase, Amicelli Amicelli , Äpfel, Yogurette Yogurette, Aldi Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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