Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 91,09g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Гуакамоле с Помидорами, Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Куриный Фарш, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Mittagessen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Арахисовое Масло, Чернослив, Семечки, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|