Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 216,77g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Gutes Land Handkäse, Pema Eiweiss Brot, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Abendessen: Gut für Dich Schinkenbraten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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