Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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791 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 28,60g.
Frühstück: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Fried Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers, Publix Buttermilk Ranch Salad Dressing, Spinach, Tomatoes. Abendessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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