Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 149,92g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Egg white cottage cheese. Mittagessen: Turkey cooked, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brown rice great value, Turkey cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce. Abendessen: Red Sweet Pepper, Salt , S&W Organic Black Beans, Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Kirkland Signature Almonds, Air fry chicken breast. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|