Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 244,45g | Kohlh: 68,34g.
Frühstück: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Milsani High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Gutes Land Handkäse, ELO Frost Beerencocktail, GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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