Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Muskatnuss, Gouda, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Olivenöl, Gekochter Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Salz, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lidl Mini Nussecken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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