Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Ei, Äpfel, Banane, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Yogurette Yogurette, Magerquark. Abendessen: Gutfried Geflügelwurst, Ja! Gouda Jung, Golden Toast Dinkel Toast . Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff Ice Cream Sticks, Corny Haferkraft Zero Kakao, Coppenrath & Wiese Zitronenrolle. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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