Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 144,07g | Eiw: 252,35g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Mittagessen: Veganz Crispy Nuggets, Aldi Protein Wrap. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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