Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 126,93g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 58,26g.
Frühstück: Нут, Свиной Фарш, Charalambidis Фета, Morphakis Зелёные Оливки, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Opeino Халлуми, Огурец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свиной Бочок. Snacks/Sonstiges: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Коммунарка Шоколад Горький 85%. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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