Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 198,63g.
Frühstück: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Steel Cut Oats, Collagen Protein Unflavored, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Mission Avocado, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds. Abendessen: Broccoli, garnett yam garnett yam, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Cooked Salmon, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Snacks/Sonstiges: Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight drop
15 Mrz 23 vom Mitglied: buenitabishop
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rubato456's Gewichtsverlauf
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