Mikis Kalogeris 's Notizen, 12 Jan 15

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86,7 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2015:
827 kcal Fett: 15,79g | Eiw: 17,48g | Kohlh: 174,19g.   Frühstück: Apples, Tangerine. Mittagessen: Tomato Soup (Prepared with Water). Abendessen: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). mehr...
2112 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche



     
 

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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf


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