|
от 78, ож 97, об 115, ог 93, олн 66, опн 68
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Кальве Майонез Легкий, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Яйцо, Морковь, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Картофель Отварной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Самокат Чиабатта Кондитьера, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Голден Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|