Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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120,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Mandeln, Haferflocken. Mittagessen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Champignons, Gouda, Tomaten, Ei. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Körniger Frischkäse, Spinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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