Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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44,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 219,24g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Kohlrabi. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Kohlrabi, Tee, Litschi, Ja! Würfelzucker, Ritter Sport Mini Karamell, Tee, Galiamelone. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Liegen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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