Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 149,40g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Mittagessen: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Turkey cooked. Abendessen: Cello Grated Pecorino Romano, Kirkland Signature Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice, Air fry chicken breast, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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