Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 66,29g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 292,29g.
Frühstück: REWE Avocado, Aldi Roggenmischbrot, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Butterkäse, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Mittagessen: King's Crown Sonnenmais, Cucina Pesto Rosso, Protein Waffeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Cucina Tagliatelle Classic. Abendessen: Aldi Roggenmischbrot, Food For Future Vegane Leberwurst, Edeka Butterkäse, Delique Joghurt Dressing, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Mangos, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, REWE Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: DM Protein Linsen Chips. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everything2's Gewichtsverlauf
|