Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 210,94g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Abendessen: GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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