Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 110,22g | Eiw: 203,48g | Kohlh: 296,41g.
Frühstück: Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Weight Watchers Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Edeka Pfefferbraten. Mittagessen: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Basmati-Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, BioBio Joghurt Pur, Brokkoli, Olivenöl. Abendessen: REWE To Go Thai Suppe mit Kokosmilch, Nong Shim Tempura Udon, California Rollen, Maki Gurke. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Räucher Tofu, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Rolffes Original Ahle Wurst, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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