Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 270,34g | Kohlh: 97,74g.
Frühstück: Mandarine, Gut & Günstig Schweinegulasch, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Kartoffeln. mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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