Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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115,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 220,50g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Hartgekochtes Ei, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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