Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Kokos Mango Maracuja Vegan, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Äpfel, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Radieschen, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Bofrost Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gouda, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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