Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2011
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 305,21g.
Frühstück: Blueberries, Smoked Salmon, Figs, Skinny Vanilla Latte (Short). Mittagessen: Rainbow Roll, Spicy Tuna Roll. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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