Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Magerquark, Lidl Beerenmix. Mittagessen: Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry. Abendessen: Roastbeef, Vemondo Pesto Basilico Vegan, Italiamo Artischocken in Öl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vitasia Bio Edamame Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarkriegel , Banane, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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