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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Penny Markt Milch Schoko Duo, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Mischkornbrot, Wasser. Mittagessen: Wasser, Ingwertee, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Abendessen: Meßmer Ingwer-Zitrone. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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adriian94's Gewichtsverlauf
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