Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Nutella Nutella, Bellasan Vitareform, WEFA Butterstuten, Vitalis Knusper Schoko Feinherb. Mittagessen: Endiviensalat, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nusskuchen. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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