Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 238,89g | Kohlh: 304,14g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Gala Apples, Potato, Cuties Mandarin Orange, Pork (Lean Only Eaten), Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Golden Star Jasmine Rice. Mittagessen: Royal Dansk Danish Butter Cookies, 2% Fat Milk, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Colby Jack Cheese, Egg. Abendessen: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Golden Star Jasmine Rice, 2% Fat Milk, Pork (Lean Only Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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