Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
115,8 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 167,72g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot, Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Abendessen: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Dinkelbrot, Avocado, Orangen. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
|