|
Возвращаюсь к подсчётам. Купила псиллиум, теперь с булочками снова в бой😁
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 135,10g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 21,91g.
Frühstück: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Pretto Сыр Моцарелла, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Отруби Пшеничные, Excess Free Псиллиум , Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яичница. Mittagessen: Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|