Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3414 kcal
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Fett: 114,99g | Eiw: 334,48g | Kohlh: 233,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Tillman's Delikatess Kasselerbraten, Clementinen, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Brotaufstrich, Aldi Ei, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Mittagessen: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, BioBio Joghurt Pur, Olivenöl, Brokkoli, Beste Ernte Kaisergemüse, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Haydi Ayran, BioBio Joghurt Pur, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Lachsschinken, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Edeka Pfefferbraten, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Kernige Rosen Brötchen , Harry Das Volle Korn Katen, Netto Geflügelwiener, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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