Krystsina88's Notizen, 13 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
91,2 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2023:
2255 kcal Fett: 100,17g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 221,71g.   Frühstück: Tee, Aldi Eiweißbrot (35g), Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Kirschtomaten, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Kaergarden Butter, Cucina Mozzarella Minis. Mittagessen: Gebacken oder Gekochter Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Croissant, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Tee, Aldi Franzbrötchen. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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