Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 203,87g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Edeka Avocado Hass, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren, Pema Eiweiss Brot, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss. Mittagessen: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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