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läuft eigentlich ganz ok, trotz Plateau. ...nach dem langen Lauf von 33km gestern sind die Muskeln noch voll Wasser... gestern aufs fressen Verzichtet😉
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Mittagessen: Delikato Tafel Meerrettich, Klostergarten Rotkohl, Landfreude Kartoffelpüree, Speisezeit 2 Rinder-Rouladen in Pikanter Sauce. Abendessen: Aldi Kartoffelpüree, Delikato French Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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