Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 111,18g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 224,04g.
Frühstück: Banane, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Birnen. Mittagessen: Kerrygold Butter, Herta Finesse Schinken Gegart, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Harry 1688 Mehrkorn. Abendessen: Milchreis ( gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Walnusskerne Naturbelassen, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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