Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 75,64g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Шампиньоны в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Яблоко, Банан, Арахисовая Паста, Кунжутное Масло (Тахини), Хумус. Abendessen: Помидоры, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Пастила, Гранат, Жареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|