Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 207,05g.
Frühstück: Kaufland Bio Kräuterkäse, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Bohnensalat, Gefüllte Paprika, Jeden Tag Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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