Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Salami, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Mittagessen: Bolognese, Divella Nudeln. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Zebra Bar Cashew Crush. Snacks/Sonstiges: ESN Crank. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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