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81,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Leberwurst. Mittagessen: Spreewaldhof Letscho, Salzkartoffeln, Kalbsschnitzel, Purland Kalbsschnitzel. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Silberzwiebeln , Kupfer Leberkäse Fein, Mischkornbrot, Butter, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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