Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 238,06g.
Mittagessen: 萬歲牌 蜜脆雙果, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 大肉包, 四神湯, 魚香肉絲, 炒青椒, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 每日優果 去籽黑橄欖, 一之軒 蜂蜜蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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