Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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44,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla , Wellness Road Almond Butter, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. Mittagessen: Macro Apple Cider Vinegar , Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: Danone YoPRO Vanilla, Macro Silken tofu, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Sonstiges: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Gullon Twins. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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