Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 65,84g.
Frühstück: Maratá Canela da China em Pó, Quatá Queijo de Coalho, Melão, Goiaba, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Glória Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Valelac Ricota Fresca. Mittagessen: Limão, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Arroz Branco, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Heinz Mostarda Amarela . Abendessen: Melão, Arroz Branco, Heinz Mostarda Amarela, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Cenouras, Alface. Snacks/Sonstiges: Nayna Hibisco. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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