Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Haferfleks. Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, DM Bio Gebrannte Mandeln, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Harry Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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