Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 249,12g.
Frühstück: Milka Cake & Choc, American Mini-Brownies. Mittagessen: Zucker, Ja! Weizenmehl Type 405, Rama Cremefine 7%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Metzger Wiener Würstchen, Zwiebeln, D'Antelli Fusilli. Abendessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Cheddar-Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot . Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Pink Lady Äpfel, Metzger Wiener Würstchen, Eiskugel, Schokoladeneis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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