Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 250,59g.
Frühstück: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Aldi Hummus Ras El Hanout, Hofburger Gouda Jung Am Stück, Aldi Roggenmischbrot, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Sea Gold Heringsfilet in Joghurtsauce, Olivenöl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Alpro Not Milk 3,5%, DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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