Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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57 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 127,76g | Eiw: 165,54g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Ei, Schwartau Extra Zero Himbeere, Weihenstephan Butter, Milbona Kaffeesahne 12%, Herta Finesse Schinken Gegart, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Mangos, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Weihenstephan Butter, Rosenkohl, Metzgerfrisch Kasseler Nacken. Snacks/Sonstiges: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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