Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Edeka Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: Lidl White Tiger Garnelen Geräuchert, Deluxe Pilzmischung, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Abendessen: Möhren, Azura Miniromatomaten, Dreistern Bohneneintopf mit Zartem Rindfleisch , Hühnerfrikassee. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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